～転ばない・認知症にならないために！～
講師：山脇洋子さん（薬剤師・内養功指導員）

　爽やかな秋晴れの勤労感謝の日、鶴川駅前のポプリホールにて気功体験教室が行われました。昨年度まで自主サークルで気功を教えてくださっていた山脇さんはエンディングセンターの会員でもあり、「お墓は決まっているから安心だけど、そこへ行くまで元気でいなくちゃ」と、今回の体験教室を快く引き受けてくださいました。
　前半は、認知症の予防法や高齢者にぴったりの「無理なく覚えられ、適度な運動量で、脳を刺激しながら、しかも効果が高い健康法」の一つ「香功（しゃんごん）」（中国芳香智悟気功）についての講義。皆さん真剣な眼差しで話に聞き入っていました。

　後半は、「香功」の実践です。ゆったりとした音楽に合わせて動きます。動作一つひとつに意味があり、説明を聞き理解しながら動けたので、より充実感がありました。最後に「表演」してくださった「内養功」、山脇さんの流れるような動きに魅せられました。　「機会があれば、またぜひ参加したいわ」と、皆さんスッキリとした笑顔でお帰りになりました。