樹木葬・桜葬のエンディングセンター(東京・大阪)

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お知らせ

【ご報告】【東京・町田】アクティブ講座2014~誰にでもできる簡単なヨーガ~入門編~

 講師に会員の菅野清恵さんをお迎えして、見真堂2階の広いホールでヨーガ教室を開催しました。初心者でも楽しくできる内容で、皆さん無理なくのびのびと体を動かしました。
 まずはふだん意識しない指先や足先を回しながら、自分の体との対話の始まりです。自分の呼吸に意識を向ける時間の始まりでもあります。
 「ヨーガ」と聞くと、体が硬いから…と敬遠される方も多いのですが、「めざすは深い呼吸です」と菅野さん。「今ここに生きている、それは絶え間のない呼吸が続いてきたからこそのものです。その呼吸の仕方を少し工夫して、自分にやさしい生き方につながっていければと思います」。

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 誰にでもできる簡単なヨーガを2回シリーズで開催します。
 講師は、会員の菅野清恵さん。今年初めて桜葬メモリアル実行委員に手を挙げてくださった菅野さんは、いつもすっと背筋を伸ばして颯爽としていらっしゃいます。その元気の源をお聞きしたところ、ヨーガを教えていらっしゃるとのこと。そこで、ぜひ会員の皆さんにも、ということで企画しました。参加者のご希望によっては、自主サークルとして定例活動になるかもしれませんね。

 

日 時 (10月27日←終了しました)・11月24日(月・祝) 10:30~12:00
場 所 町田いずみ浄苑「桜の里」内「 見真堂」2階
参加費 各回300円
定 員 20名(定員になり次第締め切ります)
持ち物 厚手のバスタオル (床に敷きます)※動きやすい服装(ズボン着用)

交通アクセスと地図

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042-850-1212
大阪の桜葬
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072-669-9131

高槻スタッフ通信


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